保护视力，预防近视
㈠保护视力，预防近视要做到“二要，二不要”：
二要：
读书写字姿势要湍正，眼睛和书本距离要保持一市尺。
连续看书一小时左右，要休息片刻或者向远处眺望一会儿。
二不要：
不要在光线暗弱和直射阳光下看书写字。
不要躺在床上和走路时或者在动荡的车厢里看书。
㈡做眼保健操的穴位及要求：
穴位：
①、按揉攒竹穴； ②、按压睛明穴；
③、垵揉四白穴； ④、按揉太阳穴刮上眼眶；
⑤、按揉风池穴； ⑥、揉捏耳垂脚趾抓地。
做眼保健操前：
闭目；②、坐正；③、两脚放平。
做眼保健操时：
①、思想集中； ②、穴位正确；
③、按摩适中； ④、节奏合拍。
㈢教室内外卫生要求：
教室内的卫生要求：通风换气，经常开窗，合理使用空调，做好“三面一黑板”的保洁（桌面、地面、墙面、黑板），保持地面整洁，做到每天清扫，周四大扫除，先扫地，后“干”拖，否则容易传播呼吸道传染病。
教室外环境卫生要求：不乱丢果皮纸屑，不乱丢粉笔头，见纸屑就拾，见脏就扫。
㈣个人卫生要求做到：七勤、七不、五独。
七勤：勤洗澡、勤换衣、勤洗头、勤理发、勤洗手、勤换手帕、早晚勤刷牙。
七不：不随便动用他人餐具，不乱丢果皮纸屑，不喝生水，不吃不洁食物，不留长指甲，不穿高跟皮鞋和佩带首饰。
五独：茶杯独用，毛巾独用，牙刷独用，手帕独用，浴巾独用。
㈤劝说家长和朋友共同遵守市民“七不”规范：
不随地吐痰、不乱扔垃圾、不破坏绿化、不损坏公物、不乱穿马路、不讲粗话脏话、不在公共场所吸烟。