为深入贯彻《关于全面加强和改进新时代学校体育工作的意见》《教育部等五部门关于实施学生体质强健计划的意见》等国家教育政策要求，全面落实 “健康第一” 的教育理念，规范学校体育教育教学管理，破解高中生学业压力大、体育锻炼不足、体质健康下滑、运动技能薄弱等问题，切实提升学生身体素质、心理素质、运动素养和团队协作能力，构建科学、规范、常态化的学校体育工作体系，结合我校办学实际，高中生身心发展特点，制定本实施方案。

一、指导思想

以立德树人为根本任务，以增强学生体质、培育体育精神、健全人格素养为核心目标，立足本校学生每天快乐锻炼，实现“眼里有光，身上有汗”的工作思路。严格落实体育课程刚性要求，保障学生体育锻炼时间，丰富校园体育活动，完善体质健康监测机制，杜绝挤占、挪用体育课及体育活动时间现象，全面提升学校体育育人质量，助力学生德智体美劳全面发展，为学生终身健康和长远发展奠定坚实基础。

二、工作目标

（一）课程教学目标

严格开齐开足体育与健康课程，刚性落实“关键70分钟”，保障每个班级每天有一节体育课或体育活动课和30分钟大课间。推行分层教学、专项教学，让每名学生熟练掌握1-2 项终身受益的体育专项技能，全面提升体育课堂教学效率与育人实效。

（二）体质健康目标

落实学生每天综合体育活动时间不低于 2 小时要求，常态化开展课间锻炼、课后体育服务、课余自主锻炼。全校学生体质健康测试合格率稳定在 95% 左右，优良率逐年提升，有效改善学生近视、肥胖、体能薄弱等体质问题，全面增强学生心肺功能、身体素质和运动耐力。

（三）活动竞赛目标

灵活落实每天“50分钟”综合体育活动要求，落实课间微体育活动的开设，分年级班级进行参与，落实活动时间和内容。融入“全员参与、分层覆盖、常态开展”的校园体育活动体系，常态化开展课间操、体育拓展课、课后体育社团活动，每学年规范举办校田径运动会、班级篮球联赛、跳踢比赛、拔河比赛等体育竞赛。搭建学生竞技展示平台，培育校园体育文化，激发学生运动热情，营造全员健身的校园氛围。

（四）素养育人目标

通过体育教育与实践，培养学生顽强拼搏、团结协作、规则自律、永不言弃的体育精神，缓解高中生学业压力、疏导心理焦虑，锤炼坚韧意志品质，促进学生身心健康、阳光成长。

（五）保障建设目标

加强体育师资建设，鼓励全校教师积极参与校内各项体育活动的组织和开展，人人争做体育工作者。不断完善体育场地、器材、安全设施建设，健全体育工作管理制度、安全预案、考核评价机制，实现学校体育工作标准化、常态化、规范化运行。

三、主要工作任务及实施举措

（一）规范课程管理，夯实课堂育人主阵地

1. 严格落实课程标准。严格执行国家高中体育课程设置要求，全校各年级足额开设体育与健康课程，将体育课纳入学校课程总表统一管理，严禁任何教师、任何学科以补课、考试、集训等名义挤占、挪用体育课。教务处建立体育课常态化督查机制，每日核查课程落实情况，纳入教师日常考核。

2. 深化课堂教学改革。结合我校学生身心特点和学业节奏，优化体育课堂内容，摒弃单一跑跳模式。课堂教学涵盖体能训练、专项技能、健康知识、安全教育、心理调适五大模块，开设篮球、足球、排球、羽毛球、乒乓球、武术等专项课程。推行分层教学，针对体能差异、运动基础不同的学生分层分类施教，兼顾基础提升和特长发展。

3. 优化高三体育教学安排。针对高三备考特点，科学调整体育课堂内容，以放松减压、体能维持、体态矫正、心理调节为主，保留基础体能训练和趣味运动项目，避免高强度训练，保障高三学生备考期间身体素质稳定，杜绝因长期久坐缺乏运动导致的健康问题。

（二）保障锻炼时长，落实全员日常健身

1. 常态化开展课间体育活动。规范每日大课间活动，保证学生每天不少于 30 分钟集体锻炼时间，统一组织广播体操、自编操、跑操、集体拉伸等活动，做到全员参与、队列整齐、动作规范。课间 15 分钟引导学生走出教室、适度活动，杜绝久坐不动，放松眼部、舒展身体。

2. 推行常态化自主锻炼。引导学生养成自主运动习惯，鼓励学生利用早晨、傍晚、周末时间开展慢跑、跳绳、球类运动等自主锻炼，为终身体育打好基础。

（三）丰富赛事活动，打造特色校园体育文化

1. 常态化开展各项体育活动。以年级为单位，常态化开展拔河、跳绳、接力赛、趣味运动会等小型多样的体育活动，每月至少开展 1 次全校集体体育活动，实现全员参与、人人健身，增强班级凝聚力。

2. 规范化举办校级体育赛事。每学年秋季举办一次全校性田径运动会，常态化开展校园篮球班级联赛，定期开展单项体育技能比赛。坚持 “全员参与、重在普及、兼顾竞技” 的原则，不局限于特长生参赛，扩大普通学生参与覆盖面。

3. 培育体育社团特色。依托课后服务成立各类体育社团，配备专项指导教师，常态化开展社团训练，挖掘学生体育特长。组建校体育代表队，科学开展课余集训，积极参与区、市各级体育竞赛，打造学校体育特色品牌。

（四）抓实体质监测，建立健康动态管理体系

1. 规范体质健康测试工作。严格按照《国家学生体质健康标准》要求，每年秋季学期全覆盖开展学生体质健康测试，测试项目涵盖身高体重、视力、肺活量、耐力、力量、柔韧度等指标，做到全员测试、数据真实、流程规范。按时完成数据录入、上报、存档工作。

2. 建立学生健康档案。为每位学生建立专属体质健康档案，详细记录每学年体质测试数据、体能短板与健康异常问题。针对肥胖、近视、体能不达标等体质薄弱的学生，建立一对一帮扶台账，制定个性化锻炼方案，定期跟踪督促，精准提升学生体质。

3. 强化数据分析与整改。每学期对全校学生体质健康数据进行汇总分析，梳理学生体质提升的共性问题与薄弱环节，针对性调整体育教学内容、锻炼方案和活动形式，形成 “测试—分析—整改—提升” 的教学管理机制。

（五）强化安全教育，筑牢体育安全防护防线

1. 常态化开展体育安全教育。将运动安全、应急避险、科学锻炼知识融入每节体育课，常态化开展运动损伤预防、剧烈运动禁忌、突发疾病应急处置、恶劣天气锻炼防护等安全教育，提升学生安全运动意识和自我保护能力。

2. 完善体育安全管理制度。制定体育课、课间活动、运动会、课外训练安全应急预案，明确体育教师、值班教师、班主任安全职责。课前严格检查场地器材、排查安全隐患，课堂全程管控学生运动状态，严禁违规、危险运动行为。

3. 规范特殊体质学生管理。全面摸排特殊体质、疾病、残疾学生，建立特殊学生台账，实行备案管理。根据学生身体状况，合理免修、缓修体育课程，为其定制温和适配的锻炼方式，最大限度防范安全事故发生。

（六）加强队伍与设施建设，夯实体育工作保障

1. 强化体育教师队伍建设。配齐配强专职体育教师，保障体育教师课时、待遇落实，确保体育教师工作量核算、评优评先、职称评定与其他学科教师同等对待。常态化组织体育教师参与教研培训、技能竞赛、交流学习，提升教学能力、专项技能和赛事组织能力。定期开展校内体育教研活动，打磨课堂、优化教法。

2. 完善场地器材保障。按照国家标准配齐体育教学、活动、竞赛所需器材，定期对操场及各类运动器材进行检修、维护、更新，及时补充损耗器材。规范器材借用、保管、归还制度，保障体育教学和课余锻炼正常开展。合理规划体育场地使用，错峰开放、高效利用，满足全员锻炼需求。

3. 学校保障体育经费投入。用于器材购置、场地维护、赛事开展、教师培训、体质监测、社团建设等，优化经费使用结构，健全长效投入机制，为学校体育工作高质量开展提供物资保障。

四、实施步骤

（一）动员部署阶段（每学年 9 月）

召开全校体育工作专题会议，组织全体体育教师学习学校体育工作相关政策，明确学年体育工作重点，明确各部门、各岗位职责。完成学生体质摸排、特殊学生登记、器材安全排查，完善各项管理制度，全面启动学年体育各项工作。

（二）全面实施阶段（每学年 10 月 — 次年 6 月）

严格落实体育课程教学、日常锻炼、社团活动、赛事开展、体质监测等各项工作。教导处常态化督查课程落实情况，德育处统筹开展校园体育活动，体育组负责教学、训练与赛事组织实施，班主任牵头做好班级体育管理工作，层层落实责任，常态化推进各项工作落地见效。定期开展阶段性自查整改，及时解决工作中的问题和不足。

（三）总结提升阶段（每学年 7 月）

对本学年学校体育工作进行全面总结复盘，梳理工作亮点，查摆存在问题与短板不足。汇总学生体质健康数据、赛事成果、教学成效，建立工作台账。结合学年实际情况，优化下一年度体育工作方案，持续完善体育工作体系，形成长效育人机制。

五、组织保障

（一）成立专项工作领导小组

组长：校长武春霞（全面统筹学校体育各项工作）

副组长：分管德育副校长张晓明、教导主任吴浩（具体分管工作落实、督查整改）

成员：全体体育教师、各年级组长、班主任

领导小组下设办公室在体育组，负责方案落地、日常统筹、资料整理、数据统计、工作汇报等常态化工作。

（二）明确部门岗位职责

1. 教导处：负责课程安排、体育课督查、体育教学教研、教师考核，杜绝挤占挪用体育课现象，深化课堂教学改革。

2. 德育处：负责校园体育文化建设、大课间管理、体育赛事、班级体育活动组织、学生体育品德培育。

3. 总务处：负责体育场地器材采购、检修、维护、安全排查，保障经费投入和物资供应。

4. 体育组：负责体育课堂教学、体质健康测试、数据上报、社团训练、赛事组织、安全预案落实、业务培训。

5. 班主任：负责督促班级学生全员参与体育锻炼、摸排特殊体质学生、配合落实各项体育工作，引导学生养成运动习惯。

上海市民办西南高级中学

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