吸烟对健康的危害
我们都有所耳闻
但对于患有心血管疾病的人群来说
戒烟更加迫在眉睫
因为让我们扼制住烟草
对心脏造成的伤害
不仅能改善病情
还能更好维护良好的生活质量
心血管慢病
戒烟真的很重要？
对于冠心病、卒中、外周血管等疾病，烟草使用是导致心血管疾病发生的第二大病因
国外“烟民”死于心脏病的人数高于死于肺癌的人数
而在中国吸烟者的死因中，心脏病位居第三位
戒烟的获益从熄灭手中的香烟开始
戒烟的长期获益至少等同于/甚至优于目前常用的冠心病二级预防药物
戒烟让冠心病远期死亡风险降低36%。
戒烟使得冠脉介入术后心血管死亡相对风险降低44％
冠脉旁路移植手术后心血管死亡相对风险降低75％，心脏骤停绝对风险降低8％
因心力衰竭再住院或死亡风险降低40％
戒烟是挽救生命最经济的干预措施，每挽救一个生命的费用
相当于降压费用的1/5，降脂费用的1/2
如何戒烟？
做好戒烟准备 强化戒烟行为
明确戒烟的原因，强化戒烟意愿
扔掉所有烟草制品和吸烟相关的用具
告知你的家人、朋友和同事，您正准备戒烟
开始延迟吸第一支烟的时间5-10分钟
确定一个戒烟日
避免他人在自己面前吸烟
找到适合自己的戒烟方法，考虑是否需要使用戒烟药以及专业医生的戒烟帮助
